Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)

El TDPM causa irritabilidad severa, depresión o ansiedad durante una o dos semanas antes del inicio del período menstrual

El TDPM es una afección similar al SPM que también se produce una o dos semanas antes del inicio del período menstrual a medida que los niveles hormonales empiezan a caer luego de la ovulación. El TDPM causa síntomas más graves que el SPM, entre ellos depresión severa, irritabilidad y tensión.

El TDPM afecta hasta el 5 % de las mujeres en edad fértil. Muchas mujeres con TDPM también pueden sufrir de ansiedad o depresión.

Entre los síntomas del TDPM se incluyen:

• Irritabilidad o enojo que perdura y puede afectar a otras personas
• Sentimientos de tristeza o desesperación, e incluso intenciones de suicidarse
• Sensaciones de tensión o ansiedad
• Ataques de pánico
• Cambios de humor o ataques de llanto frecuentes
• Falta de interés en actividades o relaciones cotidianas
• Problemas para pensar o concentrarse
• Cansancio o poca energía
• Antojos de comida o trastorno alimentario compulsivo
• Dificultades para conciliar el sueño
• Sensación de estar fuera de control
• Síntomas físicos, como cólicos, hinchazón, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza y dolor articular o muscular

Los investigadores no saben con seguridad cuál es la causa del TDPM o el SPM. Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual pueden desempeñar un papel. Es posible que también tenga influencia un químico del cerebro llamado serotonina. Los niveles de serotonina cambian durante el ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a estos cambios.

Entre los tratamientos para el TDPM encontramos:

Antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Los ISRS alteran los niveles de serotonina en el cerebro. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó tres ISRS para tratar el TDPM:

• Sertralina
• Fluoxetina
• Paroxetina HCI

Píldoras anticonceptivas. La FDA aprobó píldoras anticonceptivas que contienen drospirenona y etinilestradiol para tratar el TDPM.

Los analgésicos de venta libre pueden aliviar los síntomas físicos como los calambres, el dolor en las articulaciones, los dolores de cabeza y de espalda y la sensibilidad en los senos. Algunos de estos factores son:

• Ibuprofeno
• Naproxeno
• Aspirina

Manejo del estrés, como técnicas de relajación y realizar actividades que te gusten

Efectuar cambios saludables, por ejemplo comer comidas saludables con ingredientes de todos los grupos alimenticios, reducir el consumo de alimentos salados o con azúcar, y efectuar más actividad física también pueden ayudar a aliviar los síntomas del TDPM.