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Diez hábitos diarios que mejoran tu equilibrio emocional
Tu bienestar psicológico puede mejorar notablemente con estos sencillos consejos Durante muchos años, se había considerado el concepto de salud como la ausencia de enfermedad. Pero la Organización Mundial de la Salud (OMS), a mitad del siglo XX,...
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Cómo afrontar la desesperanza y volver a la ilusión
La amargura y el pesimismo de creer que nada va a ir a mejor forman una trampa mental En ocasiones, los acontecimientos que vivimos parecen ir de la mano de una enseñanza: nada puede ir mejor. Esta creencia es irracional, pero a pesar de ser...
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Factores que pueden causar la frustración
Son diversos los factores que pueden predisponer y/o precipitar la aparición de un disturbio de baja tolerancia a la frustración El temperamento: las disposiciones más internas, biológicas y genéticas como el temperamento distinguen a los...
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Cuando nos ataca la frustración
El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. Ante este tipo de situaciones, la persona suele reaccionar a nivel emocional con expresiones de ira, de ansiedad o...
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El síndrome del retorno de vacaciones
Recomendaciones de los médicos de familia para facilitar la adaptación en los primeros días de trabajo En los últimos años estamos asistiendo a un fenómeno nuevo relacionado con el final de las vacaciones, es el ya conocido como síndrome...
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La salud mental y los adolescentes, atentos a las señales de...
La adolescencia tampoco es una época fácil para los padres de familia. A medida que los niños atraviesan las tantas transiciones turbulentas de la adolescencia (físicas, emocionales, hormonales, sexuales, sociales, intelectuales), la presión y...
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