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Diez normas para ser más feliz en tu vida
Cada uno construye su propia felicidad, pero hay algunas reglas básicas que debemos tener en cuenta En el mundo de la psicología siempre se ha dado cuenta de regular los hábitos del ser humano en los casos en los que las personas no se sienten...
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Los 16 tipos de sentimientos y su función psicológica
Clases de sentimientos: ¿cuáles expresas en tu día a día? Los seres humanos experimentamos multitud de sentimientos casi sin darnos cuenta: me siento contento, aburrido o confiado son algunos ejemplos. El término sentimiento puede confundirse...
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Consejos claves para mejorar la validación emocional
¿Qué es la validación emocional y cómo sacar provecho de ella? La validación emocional es un proceso de aprendizaje, entendimiento y expresión de la aceptación de la experiencia emocional de otro individuo o de uno mismo (autovalidación...
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Emociones tóxicas que deberías eliminar de tu vida Parte II
La correcta gestión de las emociones está íntimamente ligada a nuestra felicidad, porque éstas influyen en nuestro pensamiento, nuestra conducta y, evidentemente, en nuestra salud mental Pereza La pereza nos suena por ser uno de los pecados...
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Emociones tóxicas que deberías eliminar de tu vida
La correcta gestión de las emociones está íntimamente ligada a nuestra felicidad, porque éstas influyen en nuestro pensamiento, nuestra conducta y, evidentemente, en nuestra salud mental. En las últimas décadas, el concepto de Inteligencia...
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Claves para mejorar las emociones
Precisas estrategias que nos pueden ayudar a expresar nuestros sentimientos La gestión emocional o gestión de las emociones hace referencia a ser conscientes de las emociones que sentimos, aceptarlas y regularlas si es necesario. Por desgracia,...
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